五中方法让我们的脸更精致

时间:2016-02-22 来源:久久健康网

[摘要]

  脸部的形象是不能错过的。也是很多爱乔装打扮者的的对象。随着人们对自己形象的要求越来越高。瘦脸和减肥是一样一样的。不能错过。瘦脸可以让面部看起来更精致。瘦脸的方法有很多。那么什么样的方法更好呢?

  五个妙招收获瓜子脸

  一、瑜伽瘦脸

  对于减肥的人来说,瑜伽并不陌生,而且瑜伽减肥效果极佳,对于瘦脸来说,瑜伽也是必不可少的,瑜伽瘦脸不仅能够让脸部肌肉更加紧致,还可以有效的消除双下巴困扰。

  瘦脸瑜伽做法

  1、趴在地上,两手放在身体两侧,然后保持平稳的呼吸。

  2、把双手放在胸前两侧,手指向前,然后做深呼吸,并停留此动作5秒。

  3、接下来在均匀吸气,然后用自己手掌支撑力量将上身抬起,将自己的肉不尽量的向后仰,保持这个姿势10秒钟。

  4、把手肘弯曲,身体回复至趴在地上的姿势,深呼吸,并停留5秒,然后重复上面的动作,每天做5次。

  二、脸部伸展操瘦脸法

  这个方法主要针对双下巴,把头向上仰,直视天花板,然后把舌头伸出来,维持此动作5秒,然后把舌头收回,闭上嘴巴,再慢慢把头部回复到正常,然后重复做此动作3次,每天早晚做一次,就可以把双下巴消除掉了。

  三、点穴瘦脸法法

  按压脸部穴位可以促进脸部血液循环,不但有效瘦脸,还可以让肌肤变得更细腻,先找到前颈喉结外侧3厘米处与嘴唇斜下方凹下去的位置,用指腹轻轻按压这两处穴位,可令脸部变得更小。

  四、正确咀嚼瘦脸法

  想要让自己的脸瘦下来,离不开正确的咀嚼方式,如果错误的咀嚼方式会让自己的脸部变得大小不一,严重的会导致脸部肌肉变得松弛。正确的咀嚼方式是将食物分别在牙两侧咀嚼二十五次,这样能够有效的均匀运动脸部肌肉,还可以让脸部更加的瘦小。

  五、按摩瘦脸法

  1、先用两手轻压额头太阳穴位置,然后再用中指、无名指交替按压鼻翼两侧,重复此按摩动作两次,然后在脸颊部位以螺旋方式进行按摩。

  2、再用双手的拇指、食指交替按摩下颌线,然后用双手手掌从下向上轻抚颈部,这样可令颈部曲线更完美。

  通过上述介绍我们应该对瘦脸的方法更了解了吧。这要我们坚持去做这些方法其实是非常有效的。

编辑: 丫丫

关键词:瘦脸

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